Многие диетологи сошлись во мнении и назвали 5 самых вредных продуктов. При этом вредных не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Таких продуктов только пять, однако можете ли вы сказать, что ни разу к ним не прикасались?
Не напрасно мы заговорили об этой «вредной пятерке» в конце декабря. Именно в данное время года мы проводим много праздников, часто бываем на свежем воздухе (праздничные застолья, пикники, новогодние елки), где все эти вредные продукты с большим аппетитом съедаются. Что же входит в состав этой «вредной пятерки»?
1. Сладкие газированные напитки, в которых много сахара.
2.Картофельные чипсы, в которых смешиваются углеводы и жиры, приправленные большим количеством химических вкусовых добавок.
3. Жирное жареное мясо. Вредность данного блюда не нуждается в комментариях.
4. Сардельки, сосиски, паштеты и вареные колбасы, которые наполовину, а то и больше, состоят из нутряного жира и свиной шкурки, замаскированных под мясо с помощью вкусовых добавок.
5. Сладкие батончики супервысокой калорийности из-за огромного содержания сахара и химических добавок.
Согласитесь, это не те продукты, без которых нереально либо скучно жить. Есть смысл, по возможности, отказаться от них совсем либо хотя бы сократить их употребление до минимального количества.
Комментариев нет:
Отправить комментарий